domingo, 23 de novembro de 2014

Saúde: Sintomas do Estresse

Final do ano é oficialmente a época mais estressante do ano. É o término do ano letivo (o pior), é o serviço que existe muito mais de você, são confraternizações, sua mãe que te enche para arrumar o guarda roupa e até o comércio loucos por vendas. 
Esses dias estão sendo terríveis para mim, eu chorava todos os dias até que conversei com uma pessoa que passou pela mesma coisa que eu e ela me disse " É a maneira que seu corpo encontra de passar o estresse" .
Pesquisei mais pelo assunto e veja se você está passando por isso também


Sintomas de estresse psicológico:

                    Ansiedade, angústia, nervosismo, preocupação em excesso
Irritação, medo, impaciência
Problemas de concentração e de memória
Desorganização, dificuldade em tomar decisões
Cometer mais erros que o habitual, esquecimentos
Sensação de perda do controle

                                Sintomas físicos do estresse:
       Problemas cardíacos e gastrointestinais
    Facilidade em ficar doente
      Alergias, asma, insônia
Tensão muscular, mãos frias e suadas
Dor de cabeça ou enxaqueca, problemas de pele
Queda de cabelo anormal


5 comentários:

  1. Eu tenho todos os stresses psicologicos , principalmente quando a tpm está chegando! E para evitar isso prefiro ficar com meus fones de ouvido, escrever no blog, tirar fotos legais ... Enfim , nada que faça me lembrar!
    Beijos

    www.batom-veermelho.blogspot.com.br

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    Respostas
    1. A musica também é o meu meio de me acalmar :)

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  2. realmente o stresse é algo ruim, temos q encontrar alternativas pra nos sentirmos bem, otimo post!

    http://jackelinenuit.blogspot.com.br/

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  3. Olá, gostei do post. Realmente essa época do ano é estressante por causa das compras, onde você vai está lotado rs.
    Um beijo

    Suellen Esposte Blog | Facebook | Youtube

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  4. Nossa amei o post, o estresse trás sérios problemas né.
    Linda obrigada pela visita, seguindo aqui. Beijos e fica com Deus!

    http://nathalianatth.blogspot.com.br/

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Esteja a vontade pra comentar o que quiser.
Beijos ;*