Coisas para não se esquecer

É meu povo, minhas aulas voltaram e já quebrei a cara logo na primeira semana. Tudo é uma correria e nem consegui fazer post. 

Hoje o post é sobre coisas que não devemos nos esquecer na correria do dia a dia para ajudar a combater o estresse e melhorar nossa saúde. 

Beber água 

É o que mais esquecemos de fazer né? E um dos mais principais para nos manter hidratado 

Escutar Música 

Isso me ajuda a relaxar muito. Quando vejo o ponto do ônibus já chegou e eu nem percebi rs 

Usar Protetor Solar 

Muiiiito importante. Não deve sair da bolsa 

Escolher as Escadas 

Usar a escada pelo menos uma vez no dia invés ao elevador. 

Ser Feliz!

Eu sei que na correria é meio difícil não reclamar de alguma coisa. Mas vamos pensar positivo