Coisas para não se esquecer

É meu povo, minhas aulas voltaram e já quebrei a cara logo na primeira semana. Tudo é uma correria e nem consegui fazer post. 

Hoje o post é sobre coisas que não devemos nos esquecer na correria do dia a dia para ajudar a combater o estresse e melhorar nossa saúde. 

Beber água 

É o que mais esquecemos de fazer né? E um dos mais principais para nos manter hidratado 

Escutar Música 

Isso me ajuda a relaxar muito. Quando vejo o ponto do ônibus já chegou e eu nem percebi rs 

Usar Protetor Solar 

Muiiiito importante. Não deve sair da bolsa 

Escolher as Escadas 

Usar a escada pelo menos uma vez no dia invés ao elevador. 

Ser Feliz!

Eu sei que na correria é meio difícil não reclamar de alguma coisa. Mas vamos pensar positivo 

Cuidado!!! Bronzeamento Natural

Aqui em Campo Grande não se fala em mais nada do que o tão famoso Bronzeamento Natural. 

É feito com fita isolante para a marca ficar bem forte ao invés do biquíni. As sessões sai em torno ( aqui na minha cidade) R$60,00 .

Mas nem tudo são flores , as sessões de Bronzeamento é realizado nos piores horários para exposição ao sol entre as 10:30 até as 13:30 e com produtos caseiros sem rótulos. 

No site Globo uma mulher que fez o Bronzeamento e sofreu queimaduras de 2º Grau conta exatamente como é realizada a sessão. 

Conclusão:  Cuidado redobrado no verão com a pele e principalmente em horários com a maior incidência de raios UVA e UVB , muito protetor solar e sombra e ótimo verão a todas :)

Saúde: Sintomas do Estresse

Final do ano é oficialmente a época mais estressante do ano. É o término do ano letivo (o pior), é o serviço que existe muito mais de você, são confraternizações, sua mãe que te enche para arrumar o guarda roupa e até o comércio loucos por vendas. 

Esses dias estão sendo terríveis para mim, eu chorava todos os dias até que conversei com uma pessoa que passou pela mesma coisa que eu e ela me disse " É a maneira que seu corpo encontra de passar o estresse" .

Pesquisei mais pelo assunto e veja se você está passando por isso também

Sintomas de estresse psicológico:

                    Ansiedade, angústia, nervosismo, preocupação em excesso

Irritação, medo, impaciência

Problemas de concentração e de memória

Desorganização, dificuldade em tomar decisões

Cometer mais erros que o habitual, esquecimentos

Sensação de perda do controle

                                Sintomas físicos do estresse:

       Problemas cardíacos e gastrointestinais

    Facilidade em ficar doente

      Alergias, asma, insônia

Tensão muscular, mãos frias e suadas

Dor de cabeça ou enxaqueca, problemas de pele

Queda de cabelo anormal

O Tal do Facebook

No começo era apenas uma Rede Social , legalzinha feita para passar o tempo, hoje tem empresas que pesquisam o perfil dos pretendentes. 

Eu criei meu face a uns 2 anos atrás com o passar do tempo fui ficando tão viciada que nem me reconhecia mais, até que resolvi excluir. No começo fiquei meia "perdida" na internet, sem saber no que mexer , até que criei o Blog e isso se resolveu. 

Quando eu falava que não tinha Facebook as pessoas me olhavam com aquela cara de "Você é estranha" , mas eu não ligava, perdi contato com a maioria das pessoas que estudaram comigo e até amigos, nunca consegui a concorrer a nenhum sorteio de Blog porque todos eram obrigatório o "Curti a Fan Page", na faculdade perdi muita coisa, nunca sabia quando ia ter célula por causa disso. 

Comecei a sentir o peso que isso já estava se tornando, então eu resolvi voltar com o  Facebook   , mas faço um pedido por favor não vamos nos apegar tanto assim a uma rede social, a ponto de saber noticia de nossos amigos apenas lá. 

101 Coisas em 1001 Dias

Acho que a maioria das meninas visitam o Depois dos Quinze,  eu visito ele todos os dias e fico brava se não está atualizado. Fazia muito tempo que não via algo beeem interessante quando  vi o " 101 Coisas em 1001 Dias , antes que alguém fale " É plagio! Que feio copiar dos outros" já vou avisando que a própria Bruna no final do posto disse que está "liberado" pra quem quiser fazer. 

Mundo

1. Conhecer o Egito

2. Fazer um cruzeiro com a minha mãe

3. Fazer um intercâmbio

4. Conhecer Londres

5.Viajar para o Amazonas 

6. Conhecer a praia 

7. Ter um jantar romântico em Paris

8. Nadar nas ilhas Maldivas 

9.Me batizar no rio Jordão 

10. Conhecer a África

Cursos

11. Me formar sem ficar de DP

12.Fazer faculdade de moda

13 .Aprender Inglês

14. Aprender a tocar violão

15.Fazer um curso de pintura 

Pessoais

14. Aprender a nadar

15. Sentir a gravidade zero

16. Fazer um canil para cachorros abandonados 

17. Poder andar sozinha em um shopping e não me sentir perdida

18. Ver a neve

19. Fazer um boneco de neve

20. Ter um natal incrível com minha família 

21. Fazer uma tatuagem 

22. Doar sangue

23. Ajudar a quem realmente precisa

24. Emagrecer

25. Ter 3 filhos antes dos 30

26. Fazer mais amigos

27.  Sair um dia de peruca

28. Fingir que perdi a memoria ( sou mal)

29. Ter meu carro

30. Progredir com meu Blog

Comidas

31. Fazer um jantar especial

32. Experimentar Sushi

33. Aprender a fazer pão

34.Não comer por impulso

35. Comer pizza por uma semana 

36. Fazer um bolo de casamento

37. Experimentar uma comida bem diferente

38. Aprender a comer beterraba 

39. Não falar que alface é mato 

Amor

40. Viver um Amor para Sempre

41. Viajar a dois 

42. Mandar flores anonimamente

43. Passar um dia em um orfanato 

44. Ser madrinha de casamento

45. Amar e não sofrer

Trabalho

46. Ter minha própria clinica de Fisioterapia

47. Dar meu melhor em qualquer Emprego

48. Fazer do meu blog um serviço

49. Amar minha profissão

50. Não ter frescura com serviço

Compras

51. Comprar uma super Câmera 

52. Comprar um not da Apple

53. Comprar um guarda- roupa com espelho

54. Comprar uma cassa com piscina 

55. Comprar itens de decoração 

56. Comprar muuuuitos esmaltes

57. Comprar todos os Dvs do Harry Potter

58. Comprar um Gran Duos

59. Comprar algo da Mac 

60. Fazer alguma compra na Jhon Jhon 

Sonhos

61. Ajudar minha mãe

62. Fazer algum trabalho voluntário

63. Ser mãe

64. Me casar

65. Morar em outro estado

66. Ser exemplos para outros

67. Fazer a diferença na vida de alguem

68.  Ajudar alguém voltar a andar

69. Evangelizar muitas pessoas

70. Me realizar profissionalmente 

Sentimentos

71. Não julgar pela aparência

72. Ter tranquilidade e paz

73. Aprender me amar

74. Saber reconhecer minhas qualidades

75. Estar sempre próxima de Deus

76. Não me estressar 

77. Não ser ciumenta

78. Saber usar melhor as palavras

79. Amar as pessoas independente de quem for 

Variados

80. Ler toda a Bíblia 

81.Ser legal com as pessoas

82. Saber administrar melhor meu tempo

83. Assistir alguma peça de teatro

84.  Ser noticia (boa) em algum programa de tv

85. Não ter medo de ir no  Kamikaze

86. Conhecer o Parque do Harry Potter

87. Conhecer algum famoso 

88.  Ir mais ao cinema

89. Melhorar minha escrita

90. Aprender a assistir filme de terror

91.  Escolher nomes bíblicos os nomes dos meus filhos 

92. Não gastar dinheiro a toa 

93.  Não perder meu tempo com coisas "bobas"

94. Aprender a andar a cavalo

95.  Ter uma vida saudável

96. Ser mais culta

97. Aprender a respeitar a opinião dos outros 

98.  Decorar minha casa sozinha 

99. Gravar vídeos para o YouTube

100. Não ter medo do que os outros vão pensar de mim 

101.  Ir em algum programa de auditório 

Selinho : Liebster Award

Oiie, mas uma vez ganhei um Selinho de Indicação da Camila, ela sempre lembra de mim *_* e eu adoro receber selo e responder Tag 

Regras 
*Escrever 11 coisas sobre nós mesmos;
*Responder 11 perguntas feitas por quem nos indicou;
* Indicar 11 blogs com menos de 200 seguidores;
* Fazer 11 perguntas para quem indicamos.

11 Coisas Sobre Mim 

- Não consigo ficar sem escultar música
- Sonho em fazer um canil para dogs abandonados
- Nunca fui a praia
- Amo Dormir 
- Tenho fome 24 horas por dia 
- Sou muito tímida
- Levo tudo o que faço a sério
- Uso aparelho a 4 anos, mas eu gosto de usar :)
- Nunca ganhei nenhum concurso que me escrevi 
- Já fui viciada em revistas
- Não gosto de ficar em casa 

Perguntas do Blog que me indicou 

1. Quanto tempo faz que tem seu blog?
Desde Dezembro de 2012

2. Quais os assuntos que mais posta?
Não me prendo muito a uma coisa só 

3. Quais blogs te dão inspiração?
Depois do Quinze, Just Lia ;)

4. Todo mundo sabe que você é blogueira?
Minha família sabe. 

5. Metas que pretende alcançar em 2013?
Tirar minha CNH, sem reprovar

6. O que te deixa feliz?
Coisas simples e surpresas

7. Do que você tem medo?
Perder minha mãe

8. Qual seu maior sonho?
Poder ajudar quem precisa

9. O que mais gosta de fazer nos finais de semana?
Ir ao cinema

10. Mudaria alguma coisa em você?
Fisicamente meus olhos,personalidade meu ciumes  

11. Fale um pouco sobre você.
Tenho 18 anos com mente de 15. Tenho sonhos gigantes, mas sei que vou conseguir. Nunca consegui me descrever :S 

11 Perguntas para os Blogs que indiquei

1- Que tipo de blog você costuma visitar?
2- Como divulga seu blog?
3- Quando seu blog nasceu ?
4- O que você gosta mais em outra pessoa?
5- O que gosta de fazer nas horas vagas ?
6- Como escolheu o nome de seu blog ?
7- Você acredita que possa existir amizade entre blogueiras ?
8- Quando você vê um blog mais novo que o seu com mais seguidores que o seu , você sente raiva ou fica feliz pela pessoa? Seja sincera
9- O que te inspira para postar? 
10- Se ser blogueira não der certo qual é a sua segunda opção?
11- O que você almeja com seu blog? 

11 Blogs que Indico 

Karine Batista
Viva Paulatinamente
Sempre Quis Jeans 38
Ferias Em Paris
D Dreams
Menina de Palavra
Moça Fina
Cllara Maranhao
Daring and Joy
Dias e Flores
Soul Crespa

Eu Escolhi Esperar

Primeiramente quero pedir desculpas por não ter postado ontem, estou fazendo auto escola então tive que estudar.

Acho que a maioria já ouviu falar do Eu Escolhi Esperar. Ultimamente eles estão muito famoso principalmente no Facebook e Twitter.
Eu já vi várias reportagens sobre eles na tv. Uma que me chamou muito atenção foi no Mais Você (Sim eu assisto).Na introdução da reportagem falaram que era um movimento Cristão  pregam a abstinência sexual antes do casamento , perguntaram para alguns jovens porque dessa decisão e todos, sério todos  falaram " Quero me guardar para o meu casamento" Mas o que me chamou mais atenção foi que ninguém disse que  quer seguir a palavra de Deus, e sabe que é pecado.
Na minha opinião tem muitas pessoas participando do EEE e nem sabem o porque que eles pregam isso. Não é só curtir eles no facebook ou comprar a camiseta, não é só ser uma coisa "bonitinha" na Lua de Mel. Entender a importância de se guardar para o casamento,  ler a Bíblia e tomar a decisão certa.Muitas pessoas pensam " Não sou mais virgem, não posso participar" Todos aqueles que se arrependerem de coração e querem tomar dar um novo ruma para sua vida, podem participar. 
Eu Escolhi Esperar de Verdade e você ?